Da căng mịn không thể thiếu với 4 loại quả này

Thời gian khiến làn da của bạn ngày càng xuống cấp và bị lão hóa, bạn không thể dừng điều đó lại nhưng chắc chắn rằng bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Một làn da trẻ trung, mịn màng luôn là ước mơ của mọi phụ nữ. Vì vậy hãy tham khảo 4 loại quả chống lão hóa hiệu quả dưới đây.
1. Cà chua

Cà chua rất tốt chống lại sự lão hóa

Cà chua rất tốt cho da. Cà chua cũng rất phổ biến có quanh năm. Cà chuacó chứa lycopene, một thành phần giúp đẹp da bất chấp tuổi tác. Nó ngăn ngừa hình thành nếp nhăn bằng cách trung hòa các gốc tự do, che chắn cho làn da khỏi tác hại của môi trường, và cũng cải thiện cấu trúc da. Vì vậy, ăn cà chua chính cách chống nhăn da tự nhiên vô cùng hiệu quả
2. Quả óc chó

Quả óc chó, thực phẩm không thể thiếu cải thiện vùng da bị nhăn nheo

Da bị lão hóa một phần là do da bị thiếu nước, khiến da bị chảy, trở nên nhăn nheo. Quả óc chó rất giàu axit béo omega-3, quả óc chó giữ cho da ngậm nước, dẻo dai và mềm mại. Nó cũng chứa acid ellagic, một thành phần chống nhăn hiệu quả cho làn da của bạn. Để trị các nếp nhăn, nhất là nếp nhăn ở cổ, khóe mắt, thì quả óc chó là thực phẩm không thể thiếu với bạn
3. Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân được biết đến là tiên dược thần kỳ mang lại cho bạn làn da trắng sáng bất ngờ. Hạt hạnh nhân giúp phòng ngừa tình trạng mụn đầu đen, giữ ẩm, bảo vệ da không bị khô, tăng độ đàn hồi cho da, giảm các nếp nhăn, giúp chống lão hóa da, giảm sự tác động và sản sinh các gốc tự do trong cơ thể. Nó cũng rất giàu vitamin E giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại.

4. Quả mọng (Berries)

Quả mọng giúp cung cấp vitamin và khoáng chất

Quả rừng hay quả mọng là những loại trái cây thuộc họ berry. Ngoài hình thức bắt mắt và vị chua ngọt đặc trưng, rất được ưa chuộng trong nấu nướng, các loại quả này còn cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Các loại quả mọng có chứa axit ellagic rất hữu ích trong việc ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn trên da. Đồng thời, chúng làm thanh lọc máu, tăng khả năng miễn dịch giúp da đẹp từ bên trong.